Μετάβαση στο περιεχόμενο
Γιόγκα

Hatha Yoga with certified Yoga teacher

Hatha Yoga with certified Yoga teacher

Duration:1.5 ώρες συνολικά
Includes:Εξοπλισμός
Languages:Προσφέρεται στα Αγγλικά

Πληροφορίες για τον οικοδεσπότη σας

Welcome! My name is Navina. I am half Indian, half Austrian, nomadic lifestyle, currently in Lisbon. I am a Yoga Teacher since 2013 with many years of expertise that I would like to share with you. I teach Hatha Yoga since 5 years and practice since 15 years and with an Indian father I grew up with the Vedic wisdom. Yoga means Union, it means so much to me, it is the art of healing and becoming…
Navina
Navina
Navina
Navina

Τι θα κάνουμε

This is an open level class, it is suitable for beginners as well intermediate Yogis. Each Yoga class consists of Asanas [Physical Practice of Hatha Yoga], Yoga Nidra [Meditation] and Pranayama [Breathing Exercises]. We will begin the class with a short grounding meditation, then practice the sun salutation, some basic asana postures, that train both strength and flexibility, we practice conscious…

Τι άλλο πρέπει να γνωρίζετε

This is an open level class. Do not worry, we will adjust the level according to your needs. If you have any injuries please let me know and we can find the right exercises or alternatives suitable for you. We can arrange a meeting 20 min earlier at the nearest train station for pick up. Let me know

Τι παρέχω

Αθλητικός εξοπλισμός
3 Yoga mats. Available also in the studio are more Yoga mats (depending on group size) belts and Yoga blocks, incense and aetheric oils if people like it can be used.

Τι να φέρετε μαζί σας

Comfortable clothes, empty stomach, water and if they have their own mat (not required)

Κριτικές επισκεπτών

Τμήμα πλοήγησης για σελίδες ελέγχου

Πού θα είστε

Soul Lab Residency (Eco Yoga Retreats), Estoril, Lisboa Meeting location: Avenida dos Bombeiros Voluntários, 1026, Estoril Estoril, Portugal Directions: From Cais do Sodré take the Train (Ticket price around 2 Euro) towards direction Cascais and get off at Estoril. From there it is just a 7 Minute walk to Soul Lab Residency. If you wish, I can pick you up from the train station. After the class you can discover Estoril and Cascais.

Τι πρέπει να έχετε υπόψη

Πολιτική ακύρωσης

Για πλήρη επιστροφή χρημάτων, ακυρώστε τουλάχιστον 7 μέρες πριν από την προγραμματισμένη έναρξη της εμπειρίας ή εντός 24 ωρών από την κράτηση.

Πολιτική επικοινωνίας

Επικοινωνείτε πάντα μέσω της Airbnb. Για να προστατεύσετε την πληρωμή σας, μη μεταφέρετε ποτέ χρήματα και μην επικοινωνείτε έξω από τον ιστότοπο ή την εφαρμογή της Airbnb.

Απαιτήσεις επισκεπτών

Επιτρέπονται έως και 10 επισκέπτες ηλικίας 18 ετών και πάνω. Please be conscious of your own health conditions, injured and pregnant students will practice at own risk. Although I always take good care of my students and make sure they practice in a…

Επίσημο πιστοποιητικό ταυτότητας

Θα πρέπει να παράσχετε μια φωτογραφία του προσώπου σας που να ταιριάζει με τη φωτογραφία του επίσημου πιστοποιητικού ταυτότητάς σας. Αυτές οι φωτογραφίες βοηθούν την Airbnb να επιβεβαιώνει ποιο άτομο θα πάρει μέρος στην εμπειρία. Θα χρειαστεί να κάνετε αυτή τη διαδικασία μια φορά.

Περισσότερες συμβουλές

This is an open level class. Do not worry, we will adjust the level according to your needs. If you have any injuries please let me know and we can find the right exercises or alternatives suitable for you. We can arrange a meeting 20 min earlier at the nearest train station for pick up. Let me know
Navina
Hatha Yoga with certified Yoga teacher
2 κριτικές
$13/άτομο
2 κριτικές
$13/άτομο