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ορεινό τρέξιμο

서울숲 맨발 달리기 (케냐에서 달리기를 배운 호스트와)

서울숲 맨발 달리기 (케냐에서 달리기를 배운 호스트와)

Duration:1.5 ώρες συνολικά
Includes:Εξοπλισμός
Languages:Προσφέρεται στα Αγγλικά και Κορεατικά

Πληροφορίες για τον οικοδεσπότη σας

케냐에서 현지 선수들과 살고 훈련하며 세계 최고의 달리기를 배웠습니다. 서울에서는 룰루레몬 엠베서더로 활동하며, 호흡과 감사함을 중심으로 한 건강한 마인드풀 러닝을 나누고 있어요. 힘든 순간을 이겨내며 억지로 하는 달리기가 아닌, 편안하고 저절로 되는 달리기를 추구합니다. 달리기를 통해 건강해지는 것 뿐만 아니라, 나 다운 삶을 살 수 있는 원동력과 살아있음의 희열을 경험해보세요. 이 수업에서는 케냐에서 배운 달리기의 기본, 달리기를 즐길 수 있는 방법, 그리고 달리기 전과 후에 하는 동작들 등을 알려드릴게요. *<케냐 마라토너들은 천천히 달린다> 저자 **2019년 6월 말 까지 다시 이텐, 케냐에서 현지 선수들과 같이 생활하며 훈련 중입니다. 본 트립은 7월초 부터 다시 시작합니다. 현지 생활은…
Sung
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Τι θα κάνουμε

케냐에서 달리기를 배운 호스트 성우로 부터 달리기의 기본을 배우고, 게스트분들과 아름다운 서울숲의 풀밭을 맨발로 달리면서 달리기의 즐거움과 나만의 달리기를 발견해요. 수업은 명상-웜업-천천히 맨발달리기-빨리 달리기-슬로 모션 촬영 순으로 진행됩니다. 달리기에 정말 취미가 없고, 원래 달리기를 싫어하더라도, 트립 후에는 나도 잘 뛸 수 있고 즐길 수 있을 거라는 자신감이 생기실 거에요. 신발을 신고 달릴 때는 몰랐던 발의 다양한 촉감과 근육의 움직임을 느껴 보시고, 느리게 또 빠르게 달리면서 내 몸이 달릴 때 어떻게 반응하는지 지켜보는 ‘과정’이 즐거운 달리기를 해보세요. 달리기에 막연한 관심은 있지만, 그동안은 달리기가 너무 힘들고 빡세고 버텨야만 하는 운동이라고 생각되어 섣불리 시작하지 않으셨던…

Τι άλλο πρέπει να γνωρίζετε

*달리기를 잘하고 싶은데 두렵거나 잘 안 되는 분들, 맨발로 달려 보고 싶은데 걱정이 되는 분들을 위해 만들었어요. *저는 지난 6년간 맨발로 풀밭 위, 아스팔트 위를 달려왔고, 아무런 문제 없이 잘 달리고 있습니다. *질문이 있으면 언제든 메세지 주세요

Τι παρέχω

Φωτογραφία
달리는 모습을 슬로 모션으로 촬영하여 트립 후 전해드립니다

Τι να φέρετε μαζί σας

달리기 편안한 옷
맨발
열린 마음

Φωτογραφίες επισκέπτη

Κριτικές επισκεπτών

Τμήμα πλοήγησης για σελίδες ελέγχου

Πού θα βρίσκεστε

사슴, 생태공원, 연못, 많은 나무 그리고 여러 풀밭으로 이루어진 서울숲은 처음 맨발 달리기를 경험하기에 적합해요. 서울숲역 3번 출구에서 만나서, 명상하고 달리기를 할 풀밭으로 같이 이동해요.

Να έχετε υπόψη τα παρακάτω

Πολιτική ακύρωσης

Οποιαδήποτε εμπειρία μπορεί να ακυρωθεί με πλήρη επιστροφή χρημάτων μέσα σε 24 ώρες από την αγορά.

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Απαιτήσεις επισκεπτών

Επιτρέπονται 10 επισκέπτες ηλικίας 8 και άνω.

Περισσότερες συμβουλές

*달리기를 잘하고 싶은데 두렵거나 잘 안 되는 분들, 맨발로 달려 보고 싶은데 걱정이 되는 분들을 위해 만들었어요. *저는 지난 6년간 맨발로 풀밭 위, 아스팔트 위를 달려왔고, 아무런 문제 없이 잘 달리고 있습니다. *질문이 있으면 언제든 메세지 주세요
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$22 ανά άτομο
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