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Séance de Sophrologie à la Plage

Έλαβε 4,67 στα 5 σε 3 κριτικές.Saint-Raphaël, Γαλλία

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Εμπειρία με οικοδεσπότη τον/την Nicolas

60 λεπτά
Περιλαμβάνει εξοπλισμός
Έως και 10 άτομα
Διοργανώνεται στα Γαλλικά

Τι θα κάνετε

Venez expérimenter la sophrologie dans un cadre unique en bord de mer.
Tous les samedis matin et jeudis matin.
La séance se déroule en groupe restreint (10 personnes maximum), de bonne heure le matin pour profiter du calme.
Pendant cette séance d'1H00 environ c'est un moment privilégié que vous vous accordez.
Porter son attention à sa respiration car c'est une porte pour vous centrer sur vous-même,
Prendre conscience de sa respiration, c'est une manière de constater qu'elle amène déjà la détente.
Puis à travers des mouvements doux, vous allez vous mettre à l'écoute de votre corps, vous débarrasser des tensions qui se sont inscrites en lui.
Cette 1ère partie se déroule en position debout ou assise (en fonction de vos besoins).
Ensuite la détente corporelle en position assise ou allongée (selon votre préférence) permet d'aller dans une détente plus profonde et vous connecter, à travers une visualisation, à une ou plusieurs de vos ressources.
En fin de séance, un temps d'échange à lieu afin que chacun s'exprime sur "comment" il a vécu la séance et "comment" il se sent.
Verbaliser permet de conscientiser votre ressenti, se rendre compte que vous avez entendu, ressenti, vécu de façon similaire ou différente la séance par rapport aux autres participants.
La sophrologie est toujours axée sur le positif et la séance se déroule dans un espace de non-jugement et de bienveillance.
Venez expérimenter la sophrologie dans un cadre unique en bord de mer.
Tous les samedis matin et jeudis matin.
La séance se déroule en groupe restreint (10 personnes maximum), de bonne heure le matin pour profiter du calme.
Pendant cette séance d'1H00 environ c'est un moment privilégié que vous vous accordez.
Porter son attention à sa respiration car c'est une porte pour vous centrer sur vous-même,
Prendre conscience d…

Τι περιλαμβάνεται

Από $16
/άτομο
Σάβ, 8 Αυγ
9:00 πμ - 10:00 πμ
Ακολουθήστε 1 ακόμη επισκέπτη
$16 ανά άτομο
$16 ανά άτομο
Σάβ, 15 Αυγ
9:00 πμ - 10:00 πμ
$16 ανά άτομο
$16 ανά άτομο
Σάβ, 22 Αυγ
9:00 πμ - 10:00 πμ
$16 ανά άτομο
$16 ανά άτομο

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Οικοδεσπότης στην Airbnb από το 2015
  • 3 Κριτικές
  • Η ταυτότητα επαληθεύτηκε
Je suis devenue sophrologue après un moment de vie difficile où la sophrologie à été d'une grande aide. Alors quelques années plus tard, puisque j'ai toujours été intéressé par la relation d'aide, j'ai décidé de me former auprès de l'école de sophrologie du Sud-Est dirigée par Michèle Freud.
Je suis donc Sophrologue certifiée, installée depuis plus de 7 ans et j'interviens sur divers aspects, notamment les soins palliatifs, la gestion de la douleur, la gestion du stress, améliorer votre sommeil, l'accueil et l'acception des émotions ...
J'aime également travailler avec les enfants.
Mon rôle, en tant que sophrologue, est de permettre aux personnes de (re)trouver leurs propres ressources pour répondre à leur question, résoudre leur problématique.
Je suis devenue sophrologue après un moment de vie difficile où la sophrologie à été d'une grande aide. Alors quelques années plus tard, puisque j'ai toujours été intéressé par la relation d'aide, j'ai décidé de me former auprès de l'école de sophrologie du Sud-Est dirigée par Michèle Freud.
Je suis donc Sophrologue certifiée, installée depuis plus de 7 ans et j'interviens sur divers aspects, notamment les soins palliatifs, la gestion de la douleur, la gestion du stress, améliorer votre som…
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Πού θα είστε

Notre séance se déroulera dans une crique au bord de mer. Les séances ont lieu de bonne heure le matin pour profiter pleinement du calme (8H00 en plein été) car même si cet endroit est peu fréquenté en rapport des grandes plages.
Arriver les premiers dans cet endroit, génère un sentiment de bien-être et l'on se sent privilégié de pouvoir profiter (avant les autres) de la beauté de cet endroit.

Έλαβε 4,67 στα 5 σε 3 κριτικές.

Liz
Σεπτέμβριος 2019
La séance de sophrologie avec Sylvie a été une expérience super. J'attends avec mes 2 amis, une enceinte de 8 mois. Bien que mon français ne soit pas très bon, Sylvie a parlé très clairement et avait une voix apaisante, facile à comprendre et c'était très agréable que le soleil se lève parfaitement à point nommé pour nous mener à la fin de la session.
La séance de sophrologie avec Sylvie a été une expérience super. J'attends avec mes 2 amis, une enceinte de 8 mois. Bien que mon français ne soit pas très bon, Sylvie a parlé trè…
Mélodie
Σεπτέμβριος 2019
Excellente expérience, le lieu rajoute une réelle valeur au cours de Sophrologie. Petite crique très jolie, un lieu calme et apaisant, propice à la méditation. Je suis venue avec mon conjoint qui a apprécié l'expérience, nous avons réussis à nous détendre parfaitement et à découvrir cette pratique pour la première fois. La personne semblait très bien maîtriser son sujet et nous a tout de suite mis à l'aise. Elle est diplômée en Sophrologie et la seance était bien cadrée. Je recommande les yeux fermés ! Nous reviendrons si nous passons dans le coin ! Merci
Excellente expérience, le lieu rajoute une réelle valeur au cours de Sophrologie. Petite crique très jolie, un lieu calme et apaisant, propice à la méditation. Je suis venue avec m…
Nadja
Οκτώβριος 2019
Expérience intéressante, Sylvie est attentive au bien être de chacun. Lieu magique

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Διαθέσιμες θέσεις: 4
  • Σάβ, 8 Αυγ
    9:00 πμ - 10:00 πμ
    Ακολουθήστε 1 ακόμη επισκέπτη
    $16 ανά άτομο
  • Σάβ, 15 Αυγ
    9:00 πμ - 10:00 πμ
    $16 ανά άτομο
  • Σάβ, 22 Αυγ
    9:00 πμ - 10:00 πμ
    $16 ανά άτομο
  • Σάβ, 29 Αυγ
    9:00 πμ - 10:00 πμ
    $16 ανά άτομο

Πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε

Πολιτική ακύρωσης

Μπορείτε να ακυρώσετε οποιαδήποτε εμπειρία και να λάβετε πλήρη επιστροφή χρημάτων μέσα σε 24 ώρες από την πληρωμή ή τουλάχιστον 7 ημέρες πριν από την έναρξη της εμπειρίας.

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Απαιτήσεις επισκεπτών

Επιτρέπονται έως και 10 επισκέπτες ηλικίας 16 ετών και πάνω.

Περισσότερες συμβουλές

La séance est susceptible d'être annulée en fonction de la météo car il s'agit d'une activité en extérieur.

Τι θα χρειαστείτε

Une bouteille d'eau

eventuellement une serviette