Μετάβαση στο περιεχόμενο
μάθημα ευεξίας

Mind & Body Training in Cascais

μάθημα ευεξίας

Mind & Body Training in Cascais

2 κριτικές
Διάρκεια
1 ώρα
Μέγεθος ομάδας
Έως και 9 άτομα
Περιλαμβάνει
Ποτά, Εισιτήρια, Εξοπλισμός
Προσφέρεται στα
Αγγλικά
μάθημα ευεξίας

Mind & Body Training in Cascais

μάθημα ευεξίας

Mind & Body Training in Cascais

2 κριτικές
Διάρκεια
1 ώρα
Μέγεθος ομάδας
Έως και 9 άτομα
Περιλαμβάνει
Ποτά, Εισιτήρια, Εξοπλισμός
Προσφέρεται στα
Αγγλικά

Τι θα κάνετε

Our proposal is to share with you a bit of our lifestyle. Join us for a session to rejuvenate your body and invigorate your mind. We will be practising an energizing and relax class that will make you feel rejuvenated. Enhance your focus, manage your stress, and improve your strength and flexibility with this one-of-a-kind wellness experience. The class will focus on breathing, stretching, strength, stress reduction, and meditation techniques from the DeRose Method, a well-known system for developing a healthy lifestyle and increasing consciousness. After the practice, you will have an opportunity to discuss how can we introduce the techniques we practised into our daily lives. Our experience ends here but there is a lot to do around and, as local, we can suggest some. We are in the heart of Cascais, close to beach and all amenities in Cascais.

Οι εμπειρίες της Airbnb ελέγχονται ως προς την ποιότητα

Οι εμπειρίες της Airbnb ελέγχονται ως προς την ποιότητα

  • Γνώστες της περιοχής

    Διοργανώνονται από ντόπιους που αγαπούν τον τόπο και τις δραστηριότητές τους.

  • Μικρές ομάδες

    Με τις μικρές ομάδες, δεν θα χαθείτε ποτέ μέσα στο πλήθος.

  • Υψηλά πρότυπα

    Κάθε εμπειρία ελέγχεται με γνώμονα την αποκλειστική πρόσβαση που προσφέρουν οι οικοδεσπότες.

Ο οικοδεσπότης σας

Μάθετε περισσότερα για τον/την Sonia

Sonia

My name is Sonia. Originally made in cosy Porto, and growth as creative entrepreneur women of the world. My background is exploration and teaching the DeROSE Method lifestyle, for more than 15 years now. Through living and teaching our lifestyle, I encourage others to reach their potential, providing life-changing experiences. That's my mission. This Airbnb experience gives me the opportunity to share with others our passions, my lifestyle and the beauty of this place I live in.

Τι περιλαμβάνεται

Ποτά
Εισιτήρια
Session of mindfulness, breathing exercises and stress management techniques
Εξοπλισμός
Special mat floor

Κριτικές επισκεπτών

Τμήμα πλοήγησης για σελίδες ελέγχου

Πού θα είστε

The studio is comfortable and bright, in the heart of Cascais, within walking distance of centre and tourist attractions. Cascais is a charming Portuguese town that is both an outstanding holiday destination and enjoyable day trip from Lisbon. Cascais has a delightful historic centre, with a range of interesting tourist attractions, while the surrounding coastline comprises of beautiful sandy beaches. Cascais is ideal for a day trip from Lisbon

Διαθεσιμότητα

Τι πρέπει να έχετε υπόψη

Πολιτική ακύρωσης

Μπορείτε να ακυρώσετε οποιαδήποτε εμπειρία και να λάβετε πλήρη επιστροφή χρημάτων μέσα σε 24 ώρες από την πληρωμή ή τουλάχιστον 7 ημέρες πριν από την έναρξη της εμπειρίας.

Πολιτική επικοινωνίας

Επικοινωνείτε πάντα μέσω της Airbnb. Για να προστατεύσετε την πληρωμή σας, μη μεταφέρετε ποτέ χρήματα και μην επικοινωνείτε έξω από τον ιστότοπο ή την εφαρμογή της Airbnb.

Απαιτήσεις επισκεπτών

Επιτρέπονται έως και 9 επισκέπτες ηλικίας 15 ετών και πάνω. The class is suitable for people of all physical fitness levels, but please let us know about any medical conditions.

Περισσότερες συμβουλές

It's absolutely fine if you're a beginner. It's always great to start something new :) (If you have any medical condition let us know. ) We can teach the session in English and Portuguese.
Sonia
Mind & Body Training in Cascais
2 κριτικές
Από $23/άτομο
2 κριτικές
Από $23/άτομο